Vnější hemoroidy jsou častým zdravotním problémem, který postihuje mnoho lidí. Tento stav se projevuje bolestí, pálením a svěděním v oblasti konečníku a může být velmi nepříjemný. Existuje však několik způsobů, jak na vnější hemoroidy účinně působit. V tomto článku se podíváme na několik způsobů, jak zmírnit příznaky vnějších hemoroidů.
Proč vznikají vnější hemoroidy?
Vnější hemoroidy jsou zvětšené žilky v oblasti konečníku, které mohou být způsobeny těhotenstvím, nadváhou, sedavým způsobem života nebo dlouhodobým sezením na tvrdé ploše. Také mohou být způsobeny zácpou a námahou při stolici. Vnější hemoroidy se často projevují bolestí, pálením a svěděním v oblasti konečníku.
Používání mastí a krémů
Mnoho lidí trpících vnějšími hemoroidy nachází úlevu v používání mastí a krémů, které jsou k dispozici bez lékařského předpisu. Tyto produkty obvykle obsahují látky, jako jsou hydrokortizon a lidokain, které mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti, pálení a svědění. Masti a krémy se nanáší přímo na vnější hemoroidy a mohou být aplikovány až několikrát denně podle potřeby.
Používání obkladů
Použití obkladů může také pomoci zmírnit příznaky vnějších hemoroidů. Studené obklady mohou pomoci zmírnit bolest a otok, zatímco teplé obklady mohou pomoci zmírnit svědění a pálení. Pro studený obklad můžete použít například ledovou vodu, obklad s ledu nebo ledovou směs. Pro teplý obklad můžete použít například teplou vodu, teplý obklad nebo teplou směs.
Změna stravovacích návyků
Změna stravovacích návyků může pomoci snížit riziko vnějších hemoroidů a také zmírnit příznaky u již existujících hemoroidů. Důležité je pravidelně jíst potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty a luštěniny. Vláknina pomáhá udržovat stolici měkkou a snižuje riziko zácpy. Kromě toho byste měli také pít hodně vody, abyste udrželi stolici měkkou a snadno průchodnou.
Pravidelné cvičení
Pravidelné cvičení může také pomoci snížit riziko vnějších hemoroidů a zmírnit příznaky. Cvičení může pomoci udržet tělo v dobré kondici a zlepšit průtok krve v oblasti konečníku. Kromě toho může cvičení také pomoci udržet váhu pod kontrolou, což může být důležité při prevenci vnějších hemoroidů.
Vyhýbání se dlouhému sezení
Dlouhé sezení může být jedním z faktorů, které přispívají k vzniku vnějších hemoroidů. Pokud sedíte dlouhé hodiny v kuse, můžete mít větší riziko vzniku hemoroidů. Pokud je to možné, měli byste se snažit vstávat a procházet se každou hodinu nebo také změnit polohu sedu.
Návštěva lékaře
Pokud máte vnější hemoroidy, které neustupují nebo jsou velmi bolestivé, měli byste se poradit s lékařem. Lékař může poskytnout vhodnou léčbu a doporučit další opatření k prevenci opakování vnějších hemoroidů.
Závěr
Vnější hemoroidy jsou velmi nepříjemným zdravotním problémem, ale existuje několik způsobů, jak s nimi úspěšně bojovat. Používání mastí a krémů, použití obkladů, změna stravovacích návyků, pravidelné cvičení a vyhýbání se dlouhému sezení mohou výrazně pomoci zmírnit příznaky vnějších hemoroidů. Pokud však příznaky přetrvávají nebo jsou velmi intenzivní, měli byste se poradit s lékařem, aby byla zahájena vhodná léčba a předešlo se dalším komplikacím.
Napsat komentář